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Bela do Corinthians pelo UOL, Kell Rosan nos conta sua história de perseverança em busca da saúde e um corpo Sarado.

22:13Musa Poderosa


“Existe comprometimento, determinação e sonhos, sonhos que precisamos acordar para realizá-los”, diz a Musa que agora tem um corpo invejável. 
Fonte: Arquivo Pessoal Kell Rosan
Olá Kell para começar nos conte um pouco de sua historia, como tudo começou?
Nunca fui gordinha como mostra algumas fotos já fui magra demais já fui normal e já fui rechonchuda . nunca fui praticante de esportes bem sedentária treinei sim lá nos meus vinte e poucos anos mas nada serio ,fumante,baladeira e por ai vai, mas em 2013 em Setembro resolvi para de fumar estava começando a correr em corridas de ruas em SP, foi ai que começou sem perceber engordei de 60 kg pulei para 69,700 sem definição como mostra a foto fiquei com aparência de gordinha, não dei conta disso até fazer uma viagem e tirar fotos de biquini...fiquei passada ao me ver nas fotos então em Janeiro de 2014 decidi por mim emagrecer e definir meu corpo comecei com reeducação alimentar eliminei , açúcar , gorduras, refrigerantes ,pizzas ,lanches tudo que eu adorava, só depois do carnaval de 2014 que me matriculei em uma academia foi ai que meu processo começou, nunca fui em um nutri quando entrei neste mundo passei a ler muito sobre tudo de alimentação,passei acompanhar atletas via Facebook,grupos de ajuda e comecei absorver todas informações que eram passadas celebridades famosas que elas comiam e tal, uma delas foi a Bella Falconni me apaixonei pelo corpo dela,e me inspirei sempre fiz a minha dieta , sempre segui arisca até hoje minha alimentação é rica em proteína e carbo baixo muita verdura ,legumes frutas, tomo muita água uso um aplicativo pra me lembrar disso, afinal o dia é bem corrido,enfim passei pelo processo de emagrecimento fiquei magrinha em 6 meses , ai começou a minha luta para definição,olha hoje posso dizer emagrecer não é tão difícil, difícil é definir, até hoje estou no processo de definição,não é nada fácil quando já estamos no objetivo é mais complicado manter a forma .
Após os 6 meses de adaptação passei a me suplementar ,comecei com whey, Bcaa. Hoje já faço uso de mais suplementos lembrando que suplemento não substitui alimentação ele é  apenas um complemento,hoje tomo creatina, whey, bcaa, maximaize, malto e as vitaminas necessárias.
Continuo com a dieta regrada há uns 6 meses optei em eu mesma fazer minhas marmitas da semana almoço e jantar pra mim foi uma grande ideia e não corro o risco de não escorregar na dieta faço elas e congelo na hora de comer vai direto para micro-ondas,se soubesse que seria tão bom já teria feito. Além da alimentação e suplementação claro, treino regrado vou academia de segunda a sexta 1hr é o suficiente para meu treino,pela manhã vou ao meu cardiologista e a noite pego pesado, não é fácil acordar as 5:00 da manhã e manter essa vida regrada,geralmente de domingo faço corridas que acontecem em SP isso não largo nunca amo esse esporte também.
Enfim, quem quer faz quem não quer arruma desculpas, hoje com minha experiência que é bem pouca, mas é esse pouco que também tento ajudar pessoas que estão perdidas, postando diariamente no meu perfil o que eu como, como faço, as receitas e dicas sei o quanto de pessoas já ajudei e ajudo , as pessoas até sabem o que precisam fazer mas precisam de um pontapé inicial!!
Acho que o resumo de tudo é: "Não existe atalhos,não existe milagres ou fórmulas secretas.”
Existe comprometimento, determinação e sonhos, sonhos que precisamos acordar pra realizá-los. Não adianta se inspirar em alguém e você não correr pra alcançar o mesmo objetivo,sua inspiração tá fazendo o dela e você? Está cansada (o) de sempre começar? Então pare de desistir! Busque dentro de si vontade determinação, nada é fácil se fosse todo mundo conseguiria, e pense você não é todo mundo, vá além e destaque-se, seja você inspiração de alguém! !!!
Fonte: Arquivo Pessoal Kell Rosan

Fonte: Arquivo Pessoal Kell Rosan
Qual a dica pra quem quer começar a perder peso?
Não existe uma dica pra isso. Perder peso a pessoa precisar querer muito isso.eu só era fortinha mas sedentária.existem histórias muito boas por ai, mas posso ajudar sim é uma brincadeira que fazia com as mulheres.amigas, eu falava: fique pelada em frente ao espelho comendo um big Mac! Garanto vai ter um ponto de partida.
Você acha q sexo emagrece?
Sim muito!
E porque acha isso?
Então porque sexo é como atividade física e isso é comprovado. Uma hora de atividade sexual equivale a 30 minutos de corrida!

 E para definir o corpo o que faz?
Atividade física, baixar o carboidratos da alimentação, consumir muita proteína, isso ajuda na definição, claro com exercícios e com uma boa suplementação. Lembrando que um bom Personal trainer nesta fase agora é primordial. Você precisa de um acompanhamento. Hoje tenho uma assessoria completa. Não é recomendável fazer sozinho e por conta própria, pois alem de não alcançar o corpo que desejava ainda pode colocar a saúde em risco.
E sua autoestima como é hoje e como era antes?
Antes eu não me atentava Boa forma física odiava academia achava que estava bem, mas não estava hoje minha autoestima meu autoastral é muito melhor! Estou mil vezes mais confiante alegre me sinto poderosa! (risos)
Quando resolveu entrar no Belas da Torcida e por quê?
Resolvi entrar no bela por convite do UOL. No início rebati não queria.
Quando passou a se sentir poderosa e viu que poderia competir com outras modelos em um concurso nacional?
Quando UOL me chamou achei sim que podia competir, mas ao mesmo tempo me achei insegura. Sempre tive problema com corpo vergonha, mas já estava bem a vontade nas redes e como é um concurso que se promove em redes sociais achei que dava para encarar afinal tinha e tenho muitos seguidores.
Qual era sua expectativa quanto ao concurso? Esperava chegar a final e ficar em segundo lugar dentre tantas participantes?
Sobre minha expectativa ao concurso: Entrei pelo apoio da família e torcida, mas tinha meninas muito fortes.capa de revista, modelos famosas eu achava que não ia passar da primeira fase, mas com decorrer do concurso fui me promovendo nas redes sociais e atraindo mais seguidores e torcida entrei pra valer no concurso, briguei bastante conquistei amigos e aliados, afinal o concurso Você só ganha com votos e são seus seguidores amigos aliados que votam.
Aos poucos que o concurso foi ficando com a disputa bem acirrada, fui ganhado forças, e quando ganhei como Musa do Timão e fui para a final, estava bem confiante afinal se trata de um time assim como eu Poderoso. (risos) Dei meu melhor, tenho certeza, vice-campeã de um concurso nacionalmente conhecido como o Belas da Torcida do Uol 34 anos ex gordinha arrastar uma legião de seguidores. Acho que não é tão fácil
Então me considero Campeã sim!!
Você faz sucesso nas redes sociais, não só com homens mais com mulheres também. Quando viu q fazia sucesso com elas? 
Bom o sucesso com as mulheres veio exatamente pela evolução, tem muito mulher ainda por ai, que acha que seu corpo esta em boa forma e não esta, ou aquelas que querem mudar e não tem um ponto de partida, histórias como as minhas motivam essas mulheres.
E o que você faz pra ter tantos fãs?
Hoje atraio meus seguidores com minhas fotos(risos) principalmente os meninos, acho que o bonito precisa ver visto, demorei pra conseguir o que consegui até Hoje. Então mostro mesmo!
Como você consegue conciliar, o trabalho de modelo, com o trabalho de representante e ainda manter o corpo sarado, qual o segredo pra tanta disposição?
O corpo pra manter anda meio difícil (risos) nos últimos 2 meses graças ao concurso tenho tido muitos trabalhos fora, e mais meu trabalho na área hospitalar, que já são de mais de 10 anos, esse consigo fazer de qualquer lugar do mundo, mas contratei uma auxiliar para ajudar dentro da empresa. Sobre manter o corpo em forma aonde vou tem academia, cada semana treino em lugar diferente, mas não é fácil realmente preciso tirar motivação das antigas fotos não é fácil hoje compreendo que nada é fácil neste mundo mas no final tudo vale apena.
Essa rotina não chega a ser estressante? Você se cobra muito?
Sim! É sim estressante quem convive comigo e me atura o dia todo deve saber melhor que eu.
Sim, eu me cobro sim quando entro de cabeça em um trabalho é para fazer bem feito então há cobranças da minha parte.
Qual parte do seu corpo você mais gosta? E se pudesse o que mudaria?
E qual a parte do seu corpo q os homens mais gostam? Gosto do meu bumbum. Bom os marmanjos tem o mesmo gosto que eu também gostam do meu “popo” paixão brasileira né (risos). 
Mas sim mudaria e vou mudar nos próximos meses passarei por duas cirurgias. Peito e barriga
Fonte: Arquivo Pessoal Kell Rosan

Fonte: Arquivo Pessoal Kell Rosan

Sabemos que você é corintiana roxa. Explique pra gente em poucas palavras o que é ser torcedora do Timão?
Bom ser Corinthians é se doar e ser louca tão louca quanto tatuar o time no ombro, ser Corinthians é gritar ficar rouca perdendo ou ganhamos não paramos de ser Corinthians é muito mais que Corinthians. Eu sou mais uma no meio do bando.
Resumindo ser Corinthians é não saber explicar.
Arquivo Pessoal

Arquivo Pessoal
E pra terminar gostaria de deixar alguma mensagem para nossos leitores?
Sempre digo: Vá além, destaque-se e seja você inspiração de alguém!!!!
Eu fui atrás corri atrás de sonhos, só tive que acordar.
Tenho muitos objetivos ainda, só quero o melhor para mim, quero sim participar de mais concursos motivar mais pessoas, seja homem ou mulher. Agradeço sempre quem esteve e está ao meu lado, sozinhos não conseguimos nada.
Mas nunca devemos esquecer a humildade e a gratidão elas andam juntas.
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